Učme deti zdravo žiť
V prvom roku života naozaj nie je nevyhnutné, aby ste používali kvantá cukru a sladké jedlá. Ak chcete ponúknuť nejaké keksíky či koláčiky, radšej si ich napečte doma, ako keby ste mali kupovať keksíky so siahodlhým zoznamom ingrediencií či iné maškrty plné glukózovo-fruktózového sirupu, hydrogenizovaného tuku či iných „dobrôt”.
Okolo šiesteho mesiaca je čas spolu s prvými lyžičkami príkrmu vaše bábätko začať zvykať aj na pravidelné pitie tekutín, ideálne čistej vody.
Prvým typickým ovocím v našich končinách je zvyčajne jablko. Hoci sa tvári nevinne a máte pocit, že je to úplne neškodné a to najideálnejšie, čo môžete dieťaťu dať, môže narobiť poriadnu šarapatu. Dôvodom je vysoký obsah salicylátov, látky, ktorú nájdeme v ďalšich druhoch ovocia, zeleniny, dokonca aj v káve, čaji či víne.
Dieťa si už počas tehotenstva vytvára banku chutí z jedál, ktoré konzumujete vy a ktoré sa k nemu dostávajú cez placentu. Neskôr cez materské mlieko. Ale až pri zavádzaní nemliečnej stravy má možnosť ochutnať široké spektrum rôznych chutí.
Alergia – neustále skloňované slovo na sociálnych sieťach, mamičkovských fórach, v ordináciách aj na ihriskách.
Kedy začať s príkrmami?
Ako začať s príkrmami?
Čím začať?
Obylniny a lepok
Prirodzená chuť je mňam.
„Ako diabetológ vnímam veľmi citlivo najmä problematiku umelých a presladených nealkoholických nápojov, na ktoré je množstvo detí, ale aj dospelých, v neprimeranej miere zvyknuté. Optimálny pitný režim je pritom neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu a najmä pre najmenšie deti nemôžem odporučiť nič iné, než dojčenskú vodu s tradíciou a spoľahlivou garanciou kvality.“
Zdravie našich detí je to najcennejšie, čo máme. Ich telíčka obsahujú takmer o tretinu viac vody než dospelý organizmus, dostatočný a správny prísun tekutín je teda pre správny vývin a šťastný úsmev vášho dieťatka nesmierne dôležitý. Dokonalá a stopercentne prírodná čistota dojčenskej vody Lucka spolu s jej vyváženým minerálnym zložením je preň to pravé.
Neexistuje presný návod po mesiacoch, kedy a čo skúšať papať, lebo každé dieťatko je individuálne vyvinuté. Ponúkame tabuľku zavádzania príkrmov
Prvý rok dieťatka je za vami – všetci gratulujú a s gratuláciami prichádzajú aj tieto otázky: „Už chodí?“, „Spí už celú noc?“ A vy možno začnete pochybovať o tom ako to máte, a ako by „ste mali mať“. Poďte si prečítať, že všetko je úplne v poriadku.
Na svete niet silnejšieho a krajšieho puta než to, ktoré medzi sebou pociťuje matka a jej dieťatko. Sme tu, keď život našich detí začína a…
V tomto období je už z vášho malého bábätka skôr malý objaviteľ – lezie, vstáva, posúva sa, skúma okolie a naberá odvahu sa vzďaľovať. Psychomotorické zručnosti pribúdajú doslova zo dňa na deň. Učí sa nielen fyzicky, ale aj emočne. A práve toto obdobie je typické tým, že si dieťatko uvedomí, že ono a mama nie sú jedno. A to, že jeho milovaná a vždy prítomná mama sa „vie stratiť“.
Materské mlieko predstavuje ideálny spôsob výživy novorodenca a dojčaťa. Je unikátne a nenapodobiteľné svojím špecifickým zložením, stráviteľnosťou, ako aj obsahom ochranných a rastových faktorov.
Jednou z najčastejších otázok, ktoré si ženy kladú v priebehu dojčenia, je: „Ako dlho je potrebné dojčiť?“ alebo „Kedy dojčenie ukončiť?“ Odpoveď závisí od kombinácie odporúčaní odborných spoločností a potrieb samotnej mamy a dieťaťa.
Podľa výskumov až 95 % žien dojčiť môže, no nie každá dostane v úvode šestonedelia vhodné informácie, podporu a povzbudenie na to, aby sa dojčenie úspešne rozbehlo.
Po pôrode sa telo ženy zotavuje zo značnej fyzickej záťaže. Bez ohľadu na to, či žena dojčí alebo nie, jej organizmus si vyžaduje kvalitnú výživu a dostatočný príjem tekutín. Tieto potreby sa však u dojčiacich žien mierne líšia, a preto je dobré poznať základné odporúčania.
Cisársky rez je veľký zásah do tela ženy – fyzicky aj psychicky. Či už bol plánovaný alebo akútny, ide o náročnú brušnú operáciu, po ktorej sa často už o pár hodín očakáva, že sa naplno postaráte o svoje dieťatko. Nie je preto prekvapením, že mnohé ženy majú obavy, ako bude vyzerať dojčenie.