Mudr. Barbora Zoboková je diabetologička, ktorá sa zaoberá problematikou sladených nápojov a skrytého cukru.

„Ako diabetológ vnímam veľmi citlivo najmä problematiku umelých a presladených nealkoholických nápojov, na ktoré je množstvo detí, ale aj dospelých, v neprimeranej miere zvyknuté. Optimálny pitný režim je pritom neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu a najmä pre najmenšie deti nemôžem odporučiť nič iné, než dojčenskú vodu s tradíciou a spoľahlivou garanciou kvality.“

Konzumácia sladených nápojov

 Čo môže môjmu dieťaťu spôsobiť konzumácia sladkých nápojov?

Ak je voda dlhodobo nahrádzaná takýmito nápojmi, prudko rastie riziko zubného kazu či obezity a s ňou súvisiacich civilizačných chorôb od vysokého krvného tlaku až po cukrovku. Vysoký obsah cukru v sladených nápojoch je predovšetkým jednou zo skrytých príčin detskej obezity.

Ktoré nápoje okrem vody sú teda pre dieťatko vhodné, môžem mu dať ovocný džús?

Úprimne povedané, osobne by som deťom ani dospelým neodporúčala piť nič iné, než čistú vodu. Je napríklad vedecky dokázané, že ovocné šťavy u batoliat zhoršujú ich celkové prospievanie. Tiež totiž obsahujú cukor, čím môžu znižovať chuť do jedla alebo byť skrytou príčinou vzniku obezity.