Označené príspevky MUDr. Eva Beňová

Rozprávame sa s Mudr. Evou Beňovou, matkou a pediatričkou s 35 ročnou praxou. Ženou, ktorej láska k deťom sa stala jej napľňajúcou súčasťou.

„V súčasnosti majú všetky matky STRACH a nemajú ČAS. Stále však platí zákon, že všetko dokonalé je jednoduché a ide to samo. Otázkou ostáva len to, ako na to?!“

Späť do školy, ale s fľašou vody!

Škola volá a naše ratolesti s taškou na chrbte mieria naspäť do svojich lavíc. Nezabudnite ich do školy vyzbrojiť bozkom a hlavne fľašou vody. Deti sú totiž dehydratáciou ohrozené viac ako dospelí a nedostatok tekutín môže napríklad znížiť ich schopnosť sústrediť sa.

Čítaj viac

Aj v chladných dňoch treba piť

Nenechajte sa oklamať tým, že na jeseň a v zime vás prirodzene akosi menej smädí. Podľa odporúčaní odborníkov by mal priemerne pohybovo aktívny dospelý muž aj v chladnom počasí prijať asi 2,5 litra tekutín denne, žena približne 2 litre.

Čítaj viac

Utopte únavu v pohári vody

Témy súvisiace so zdravým životným štýlom, pitným režimom, starostlivosťou o deti zapĺňajú stránky našich médií neustále. Hoci väčšina z nás nežije podľa týchto návodov, nič nám nebráni čítať ich stále dokola. Povedať stokrát povedané inak, objavovať nové informácie, konfrontovať odborníkov, prinášať pikantérie… a o to sa tu snažíme my.

Čítaj viac

Lucka a zdravie seniorov

Dostatočný pitný režim je dôležitý v každom veku. Seniori, ktorí čelia značnému prirodzenému úbytku tekutín v organizme, sú však na zmeny vodného hospodárenia v tele zvlášť citliví. Dopĺňaniu vody by preto mali venovať zvýšenú pozornosť.

Čítaj viac

Strašiak menom detská obezita

Podľa štatistík trpí nadváhou asi 12 % detí, až 8 % dokonca jej vyššou formou – obezitou. Obéznych detí je v rozvinutých krajinách stále viac, predovšetkým kvôli nesprávnym stravovacím návykom osvojeným už v ranom veku. Čo robiť?

Čítaj viac