Kategória prehliadania Lekárska poradňa

Lucka spolupracuje s odborníkmi na detskú výživu a vývoj.

MUDr. Eva Beňová, pediatrička. Aká voda je najlepšia pre naše deti?

MUDr. Barbora Zoboková, diabetologička. Sladené nápoje a skrytý cukor.

Mgr. Katarína Bieliková, detská psychologička. Ako naučiť deti piť čistú vodu?

MUDr. Gabriela Miškejeová, pediatrička. Frekvencia a odporúčaný príjem tekutín.

MUDr. Ľubomíra Fábryová PhD. prezidetnka Obezitologickej sekcie Slovenskej diabetologickej spoločnosti.

MUDr. Denisa Jaššová, detská lekárka, ktorá sa okrem práce na detskom a novorodeneckom oddelení zapája aj do šírenia osvety ohľadom detských chorôb.

Dojčenie a pitný režim

Dojčenie je prirodzený, no zároveň veľmi náročný proces pre organizmus ženy. Telo matky počas dojčenia produkuje približne 750 až 1000 ml materského mlieka denne, čo si vyžaduje zvýšený príjem tekutín a vyvážený pitný režim. Ako by teda mala vyzerať hydratácia dojčiacej ženy?

Čítaj viac

Zdravé zúbky a zdravá voda

Vznik zubného kazu je výsledkom interakcie mikrobiálnej flóry plaku a sacharidov, ktoré sa nachádzajú v strave. Najlepšou prevenciu pred vznikom zubného kazu je dôkladná hygiena ústnej dutiny. Taktiež je dôležité zníženie príjmu sacharidov v strave (obmedziť príjem sladkostí a sladených nápojov).

Čítaj viac

Späť do školy, ale s fľašou vody!

Škola volá a naše ratolesti s taškou na chrbte mieria naspäť do svojich lavíc. Nezabudnite ich do školy vyzbrojiť bozkom a hlavne fľašou vody. Deti sú totiž dehydratáciou ohrozené viac ako dospelí a nedostatok tekutín môže napríklad znížiť ich schopnosť sústrediť sa.

Čítaj viac

Aj v chladných dňoch treba piť

Nenechajte sa oklamať tým, že na jeseň a v zime vás prirodzene akosi menej smädí. Podľa odporúčaní odborníkov by mal priemerne pohybovo aktívny dospelý muž aj v chladnom počasí prijať asi 2,5 litra tekutín denne, žena približne 2 litre.

Čítaj viac

Utopte únavu v pohári vody

Témy súvisiace so zdravým životným štýlom, pitným režimom, starostlivosťou o deti zapĺňajú stránky našich médií neustále. Hoci väčšina z nás nežije podľa týchto návodov, nič nám nebráni čítať ich stále dokola. Povedať stokrát povedané inak, objavovať nové informácie, konfrontovať odborníkov, prinášať pikantérie… a o to sa tu snažíme my.

Čítaj viac

Lucka a zdravie seniorov

Dostatočný pitný režim je dôležitý v každom veku. Seniori, ktorí čelia značnému prirodzenému úbytku tekutín v organizme, sú však na zmeny vodného hospodárenia v tele zvlášť citliví. Dopĺňaniu vody by preto mali venovať zvýšenú pozornosť.

Čítaj viac