Učme deti zdravo žiť
Témy súvisiace so zdravým životným štýlom, pitným režimom, starostlivosťou o deti zapĺňajú stránky našich médií neustále. Hoci väčšina z nás nežije podľa týchto návodov, nič nám nebráni čítať ich stále dokola. Povedať stokrát povedané inak, objavovať nové informácie, konfrontovať odborníkov, prinášať pikantérie… a o to sa tu snažíme my.
Témy súvisiace so zdravým životným štýlom, pitným režimom, starostlivosťou o deti zapĺňajú stránky našich médií neustále. Hoci väčšina z nás nežije podľa týchto návodov, nič nám nebráni čítať ich stále dokola. Povedať stokrát povedané inak, objavovať nové informácie, konfrontovať odborníkov, prinášať pikantérie… a o to sa tu snažíme my.
Dostatočný pitný režim je dôležitý v každom veku. Seniori, ktorí čelia značnému prirodzenému úbytku tekutín v organizme, sú však na zmeny vodného hospodárenia v tele zvlášť citliví. Dopĺňaniu vody by preto mali venovať zvýšenú pozornosť.
MUDr. Mgr. Andrea Švrčková,športová lekárka. Pracovala na ortopédii, oddelení anesteziológie a intenzívnej medicíny a vyše desať rokov tiež slúžila v rýchlej záchrannej službe. Momentálne šéfuje Zdravotnej komisii v Slovenskom zväze…
Správny pitný režim je dôležitý pre každého jedného z nás. V tehotenstve to však platí dvojnásobne. Základom je nečakať na pocit smädu. Pocit smädu totiž ohlasuje až dehydratácia organizmu, čo…
Stačí zopár minúť 4- až 5-krát do týždňa a onedlho pocítite zmenu. Budete na seba hrdé, že ste to pre seba urobili. Aby ste cvičenie pre únavu nepresúvali za „naozaj…
Sú mladé, ambiciózne, energické a zodpovedné. Vytrvalou mravenčou prácou menia filozofiu stravovania v školách, škôlkach, u rodičov, u tehotných mamičiek, ale v prvom rade idú príkladom.
Na Slovensku badať tzv. generačný prerod v stravovaní. Inak sme boli naučení a iné sa snažíme ponúknuť našim deťom. S vierou, že robíme to NAJ-lepšie, NAJ-zdravšie. Ako sa zorientovať v súboji trendy vs. tradície?
Pri vytváraní návyku piť, ale aj v prípade, ak dieťatko neutrálne chutiacu vodu spočiatku odmieta, treba byť podľa detskej psychologičky Mgr. Kataríny Bielikovej trpezlivý a najmä kreatívny.
