Prvým typickým ovocím v našich končinách je zvyčajne jablko. Hoci sa tvári nevinne a máte pocit, že je to úplne neškodné a to najideálnejšie, čo môžete dieťaťu dať, môže narobiť poriadnu šarapatu. Dôvodom je vysoký obsah salicylátov, látky, ktorú nájdeme v ďalšich druhoch ovocia, zeleniny, dokonca aj v káve, čaji či víne.
Posts Published by luckareceptysk
Nakŕmiť, či uhasiť smäd? Čo vaše dieťatko vlastne potrebuje?
My dospeláci zvykneme položartom hovorievať, že hlad je iba preoblečený smäd. Skutočnosťou však je, že predovšetkým mnoho mamičiek často rieši hádanku, či si ich dieťatko plačom pýta jesť alebo piť, respektíve ako drobcovi nakombinovať jedálny lístok s pitným režimom tak, aby dostal všetko, čo potrebuje
Strašiak menom detská obezita
Podľa štatistík trpí nadváhou asi 12 % detí, až 8 % dokonca jej vyššou formou – obezitou. Obéznych detí je v rozvinutých krajinách stále viac, predovšetkým kvôli nesprávnym stravovacím návykom osvojeným už v ranom veku. Čo robiť?
Odmieta vaše dieťa jesť? Možno je na čase vysadiť sladené nápoje…
Odmietanie jedla, alebo nechuť dieťaťa jesť dokáže mamičky občas poriadne vyľakať. Je totiž pravda, že nechutenstvo môže byť signálom ochorení, alebo nejakých začínajúcich problémov. Treba však vedieť, že nechuť do jedla sa môže objaviť aj u celkom zdravých detí. Zvyčajne vtedy ide o nesprávne vyváženú stravu, alebo chybné stravovacie návyky.
Relax, take it easy!
Leto je ako stvorené na oddych. Zrelaxovať by ste však mali nielen svoju myseľ, ale aj telo. Pretože ak si nedáte pozor a necháte sa v dovolenkovej atmosfére zlákať záplavou dobrôt, nemusí to skončiť vždy štastne. Preto aj tu platí – „easy“, teda ľahko a najmä zdravo.
Pite nonstop!
Dnešná doba je skutočne rýchla a tak platí, že piť nezabúdajú len deti, ale aj dospelí ľudia.
Pitný režim na cestách
Konečne prišiel čas vyraziť na zaslúženú dovolenku, na ktorú ste sa celý rok tešili. V horúcom počasí však môže byť dlhá cesta do vysnívanej letnej destinácie pre vaše telo poriadnou záťažou.
Pitným režimom aj proti zimným virózam
Nedajte sa oklamať tým, že v chladnom období vás prirodzene smädí menej ako v lete. Vplyvom sychravého a studeného počasia je síce subjektívny pocit smädu menší, no nároky organizmu na prísun tekutín sa nemenia.
Dojčenie – abeceda života
Základom materského mlieka je voda a všetky výživné látky rozpustné vo vode, ako sú cukry, tuky, bielkoviny, minerály a vitamíny.