10+ mesiacov
2 PL olivového oleja
3 paradajky na kocky
1 mrkva
½ červenej papriky (na tenké pásiky)
½ batátu (ošúpaného na kocky)
250 g kuracích pŕs (na kocky)
1 hrnček zeleninového výberu
1 hrnček pšena
1
Na panvici zohrejte olej na miernom ohni, pridajte paradajku, papriku a prikryte, za občasného premiešania duste asi 3 minúty.
2
Pridajte kurča a ďalej duste až kým nie je kurča skoro mäkké.
3
Pridajte mrkvu, batát a zeleninový vývar. Priveďte do varu, znížte teplotu nechajte čiastočne odokryté.
4
Poduste ešte ďalších 10 minút alebo kým zelenina nezmäkne. Rozmixujte na požadovanú konzistenciu. Pridajte pšeno.
Ingediencie
2 PL olivového oleja
3 paradajky na kocky
1 mrkva
½ červenej papriky (na tenké pásiky)
½ batátu (ošúpaného na kocky)
250 g kuracích pŕs (na kocky)
1 hrnček zeleninového výberu
1 hrnček pšena
( 447 zobrazení celkovo, 1 dnešných zobrazení)