AutorluckareceptyskKategóriaNáročnosťZačiatočník
Dávky1 porcia
Čas prípravy5 minút
 2 zrelé broskyne
 4 zrelé marhule
 200 ml kúpenej mrkvovej šťavy, odšťavenej mrkvy alebo 1 mrkvová jablková detská výživa
 100 ml detskej vody Lucka
1

Všetko ovocie umyjeme a odkôstkujeme.

2

Broskyne nakrájame na väčšie kusy alebo aspoň prepolíme. Marhule prepolíme.

3

Ovocie netreba šúpať.

4

Pridáme šťavu z mrkvy, kvapku rastlinného, prípadne orieškového oleja pre využiteľnosť vitamínov rozpustných v tuku.

5

Ručným mixérom v hlbokej nádobe mixujeme na hladké smoothie. Prípadne použijeme klasický, väčší mixér.

6

Smoothie nie je potrebné dosládzať, zrelé ovocie je dostatočne sladké.

7

Ak chceme redšiu konzistenciu, aby sa ľahšie pilo, pridáme 1 až 2 dcl detskej vody Lucka.

8

Smoothie je sýte, vhodné podávať s domácou piškótou.

9

Je vhodné pre deti od 1 roka. Menšie deti by mohlo prehnať, pretože obsahuje veľa vlákniny.

Ingediencie

 2 zrelé broskyne
 4 zrelé marhule
 200 ml kúpenej mrkvovej šťavy, odšťavenej mrkvy alebo 1 mrkvová jablková detská výživa
 100 ml detskej vody Lucka

Directions

1

Všetko ovocie umyjeme a odkôstkujeme.

2

Broskyne nakrájame na väčšie kusy alebo aspoň prepolíme. Marhule prepolíme.

3

Ovocie netreba šúpať.

4

Pridáme šťavu z mrkvy, kvapku rastlinného, prípadne orieškového oleja pre využiteľnosť vitamínov rozpustných v tuku.

5

Ručným mixérom v hlbokej nádobe mixujeme na hladké smoothie. Prípadne použijeme klasický, väčší mixér.

6

Smoothie nie je potrebné dosládzať, zrelé ovocie je dostatočne sladké.

7

Ak chceme redšiu konzistenciu, aby sa ľahšie pilo, pridáme 1 až 2 dcl detskej vody Lucka.

8

Smoothie je sýte, vhodné podávať s domácou piškótou.

9

Je vhodné pre deti od 1 roka. Menšie deti by mohlo prehnať, pretože obsahuje veľa vlákniny.

Letné smoothie ako slnko, bez mlieka
( 7 zobrazení celkovo, 1 dnešných zobrazení)