2 zrelé broskyne
4 zrelé marhule
200 ml kúpenej mrkvovej šťavy, odšťavenej mrkvy alebo 1 mrkvová jablková detská výživa
100 ml detskej vody Lucka
1
Všetko ovocie umyjeme a odkôstkujeme.
2
Broskyne nakrájame na väčšie kusy alebo aspoň prepolíme. Marhule prepolíme.
3
Ovocie netreba šúpať.
4
Pridáme šťavu z mrkvy, kvapku rastlinného, prípadne orieškového oleja pre využiteľnosť vitamínov rozpustných v tuku.
5
Ručným mixérom v hlbokej nádobe mixujeme na hladké smoothie. Prípadne použijeme klasický, väčší mixér.
6
Smoothie nie je potrebné dosládzať, zrelé ovocie je dostatočne sladké.
7
Ak chceme redšiu konzistenciu, aby sa ľahšie pilo, pridáme 1 až 2 dcl detskej vody Lucka.
8
Smoothie je sýte, vhodné podávať s domácou piškótou.
9
Je vhodné pre deti od 1 roka. Menšie deti by mohlo prehnať, pretože obsahuje veľa vlákniny.
Ingediencie
2 zrelé broskyne
4 zrelé marhule
200 ml kúpenej mrkvovej šťavy, odšťavenej mrkvy alebo 1 mrkvová jablková detská výživa
100 ml detskej vody Lucka
( 80 zobrazení celkovo, 1 dnešných zobrazení)