Sú mladé, ambiciózne, energické a zodpovedné. Vytrvalou mravenčou prácou menia filozofiu stravovania v školách, škôlkach, u rodičov, u tehotných mamičiek, ale v prvom rade idú príkladom.
Kategória prehliadania Učme deti zdravo žiť
Hýbať sa, zdravo jesť a zdravo piť si zaslúži každé dieťa. Existuje 1000 dôvodov prečo žiť zdravo a prečo viesť deti k zdravým návykom už od malička. Vytvorme spolu základný kameň, na ktorom môžu deti stavať svoj ďalší život. Na zdraví našich detí nám záleží.
Pridajte sa k nám.
Každé dieťa si zaslúži zdravú stravu a pitie
Na Slovensku badať tzv. generačný prerod v stravovaní. Inak sme boli naučení a iné sa snažíme ponúknuť našim deťom. S vierou, že robíme to NAJ-lepšie, NAJ-zdravšie. Ako sa zorientovať v súboji trendy vs. tradície?
Odmieta čistú vodu?
Pri vytváraní návyku piť, ale aj v prípade, ak dieťatko neutrálne chutiacu vodu spočiatku odmieta, treba byť podľa detskej psychologičky Mgr. Kataríny Bielikovej trpezlivý a najmä kreatívny.
Optimálny pitný režim
Pitný režim každého dieťatka je individuálny a ovplyvnený nielen vekom, ale mnohými ďalšími faktormi, najmä telesnou hmotnosťou, zložením a množstvom stravy, telesnou aktivitou, zdravotným stavom a tiež teplotou a vlhkosťou prostredia a celkovým životným štýlom.
Vo vode pozor na dusičnany
Poznáte hladinu dusičnanov a dusitanov vo vašej pitnej vode?
Deti je potrebné naučiť piť čistú vodu
Okolo šiesteho mesiaca je čas spolu s prvými lyžičkami príkrmu vaše bábätko začať zvykať aj na pravidelné pitie tekutín, ideálne čistej vody.
Alergia na jablko
Prvým typickým ovocím v našich končinách je zvyčajne jablko. Hoci sa tvári nevinne a máte pocit, že je to úplne neškodné a to najideálnejšie, čo môžete dieťaťu dať, môže narobiť poriadnu šarapatu. Dôvodom je vysoký obsah salicylátov, látky, ktorú nájdeme v ďalšich druhoch ovocia, zeleniny, dokonca aj v káve, čaji či víne.
Nakŕmiť, či uhasiť smäd? Čo vaše dieťatko vlastne potrebuje?
My dospeláci zvykneme položartom hovorievať, že hlad je iba preoblečený smäd. Skutočnosťou však je, že predovšetkým mnoho mamičiek často rieši hádanku, či si ich dieťatko plačom pýta jesť alebo piť, respektíve ako drobcovi nakombinovať jedálny lístok s pitným režimom tak, aby dostal všetko, čo potrebuje
Strašiak menom detská obezita
Podľa štatistík trpí nadváhou asi 12 % detí, až 8 % dokonca jej vyššou formou – obezitou. Obéznych detí je v rozvinutých krajinách stále viac, predovšetkým kvôli nesprávnym stravovacím návykom osvojeným už v ranom veku. Čo robiť?