Možnosti tlače:

Medová mrkva 
s mäskom

Dávky1 porciaČas prípravy10 minút

 6 až 8 mrkiev
 500 g morčacích alebo kuracích pŕs, ideálne v bio kvalite
 olivový olej
 2 PL medu
 korenie: klinčeky, štipka škorice, badián, rasca
 štipka soli
Dresing
 1 balenie kvalitného bieleho jogurtu
 1 PL olivového oleja
 štipka soli
 bylinky vhodné aj pre malé deti: žerucha, pažítka, 
tymián, saturejka
 dojčenskú vodu Lucka
1

Mrkvu ošúpeme a chví
ľu, cca 10 minút povaríme vo vode 
s klinčekom, prípadne aj škoricou 
a badiánom.

2

Potom ju preložíme 
do pekáčika alebo na panvičku. Pridáme 1 PL olivového oleja a 1 PL medu.

3

Pečieme v rúre alebo na panvičke ďalších 10 minút, alebo až kým mrkva veľmi jemne zhnedne, nemala by však prihorieť.

4

Na olivovom oleji orestujeme prsia z hydiny. Pridáme rascu, štipku soli a bylinky.

5

Za stáleho podlievania horúcou vodou dusíme, spolu cca 40 minút.

6

Keď je mäso mäkkučké, vidličkami ho rozoberieme, pridáme mrkvy a pokvapkáme maslovo medovou šťavou z mrkvy.

Výživové hodnoty

0 porcie

Veľkosť porcie